ミロが販売を再開したのでまたミロ活スタート！味の感想や栄養成分を紹介します

こんにちは、hanaです。

ミロは子供の成長のサポートにはもちろん、大人の健康維持のためにも良いそうです。

うちでも、子供が小さかった頃は、健康のために毎日必ずミロを飲ませるようにしていました。

そんなミロも、最近はあるSNSの投稿がきっかけで大人気となり、もうお店の売り場から消えてしまう、ということが起きていました。

それもそのはず、製造元のネスレ日本では、ミロの販売を一時的に休止していたのだとか、、もうミロがどこにもなくなっていたわけですね。

私もミロが買えなくなって、とても残念に思っていました(^^;;

ところが、最近になって再びミロがお店に並ぶようになってきたので、私もまたミロが飲める！とやっとホッとしています。

そこで今回の記事は、ミロの味わいなどの感想や健康に良いと言われている栄養成分について書いてみようと思います。

ネスレミロオリジナル 240g×2個

created by Rinker

ネスレミロ

1 ミロが販売を再開！また毎日ミロ活ができる
2 SNSで話題のミロ活！ミロの味は？美味しいの？感想を紹介
3 ミロに含まれている栄養成分は？
4 ミロの原材料名と含まれるアレルギー物質
5 ミロの美味しい飲み方
6 ミロを飲んでいる方の口コミを紹介！
7 終わりに

ミロが販売を再開！また毎日ミロ活ができる

つい最近になって、やっとお店の売り場にも再びミロ並び始めました。

以前からミロを毎日飲むようにしてきましたが、ミロが売り場からなくなったことで、SNSの拡散力って凄いな！と改めて驚かされました。

やっとまた、毎日ミロ活ができます。

SNSで話題のミロ活！ミロの味は？美味しいの？感想を紹介

ミロは甘さが控えめです。ココアよりもあっさりとしています。

私は普段から甘過ぎる飲み物が苦手な方なので、ミロの少し控えめ、と感じるくらいのあっさりとした甘さが気に入っています。

ミロはお湯で作ると少し物足りなさを感じる味わいになってしまいますが、牛乳で作るとコクのある味わいになって、もっと美味しくなります。

実は私は、牛乳が苦手です。でも、ミロを混ぜると苦手な牛乳も気になりません。普段は飲めなかった牛乳も美味しく飲めるので、一石二鳥だな、と思っています。

ミロには、成長期のお子さんに必要な栄養がたっぷりと含まれています。

私のように牛乳嫌いのお子さんも、牛乳に混ぜればきっと喜んで飲んでくれるはずです。

ミロに含まれている栄養成分は？

こちらは、ミロ1杯分（ミロ15gを牛乳150mlで作った場合）の栄養成分です。

熱量	164kcal
たんぱく質	6.3g
脂質	17.2g
-飽和脂肪酸	4.6g
炭水化物	18.1g
-糖質	17.2g
-糖類	13.8g
-食物繊維	0.9g
食塩相当量	0.20g
カルシウム	395mg
鉄	3.2mg
ビタミンB₂	0.53mg
ビタミンB₆	0.45mg
ビタミンB₁₂	1.1μg
ナイアシン	4.8mg
ビタミンC	16.5mg
ビタミンD	2.2μg

ミロには、ビタミンやカルシュウム、鉄分などの栄養成分が豊富に含まれています。特に若い女性に不足しがち、と言われている鉄分もたくさん含まれています。

若い女性が「ミロ活」を始めるわけですね。

ミロの袋にこんなことが書いてありました。

やっぱりカルシュウムって大事ですね。頑張って摂らないと！とつくづく思います。

鉄分不足なので『ミロ活』します‼︎ pic.twitter.com/ILarmR7sYF

— つきこ (@tsuki_181210) March 22, 2021

ミロには、貧血からくる体のだるさを改善する効果もあるそうです。

とはいえ、やっぱり飲み過ぎるとカロリーオーバーになってしまう、ということも忘れないようにしておかないと^^;

ミロは美味しいし健康効果も期待できますが、飲み過ぎ要注意！ってことですね。

ミロの原材料名と含まれるアレルギー物質

下記がミロの原材料名です。

混合大麦麦芽エキス
砂糖
ココアパウダー
脱脂粉乳
植物油脂
乳清カルシウム
リン酸カルシウム
炭酸カルシウム
ビタミンC
pH調整剤
ピロリン酸鉄
レシチン(大豆由来)
ナイアシン
ビタミンB ₆
ビタミンB ₂
酸化防止剤（ビタミンE)
ビタミンD
ビタミンB ₁₂

また、ミロには下記のようなアレルギー物質も含まれています。もし食物アレルギーがあったら、必ずチェックしておきたいですね。

ミロに含まれるアレルギー物質は？

大豆
乳

ミロの美味しい飲み方

パッケージは、ハサミで開封するように、と書いてありますが、手でも簡単に開封できます。

チャックが付いているので、開封後の保存に便利です。

1杯分をミロ大さじすり切り2杯15gで作っていきます。重さも計ってみました。

ミロは、大さじすり切り1杯で7gあります。

2杯目は、大さじに少し多めにしてみましたが、、大さじすり切り2杯でちゃんと15gになりました。

ちなみに、ティースプーンなら、ほぼ山盛り6杯ちょっとでした。

スプーンの大きさによって違ってくるので、あくまで目安ですけど、、私はいつも、ミロを大体の分量で入れて、自分の好みで作っていますよ(^^;;

牛乳を150cc入れていきます。

カロリーを抑えるなら、低脂肪牛乳がいいかな。ミロは、豆乳で作っても美味しいです。

冷たい牛乳で作ったので、ミロがよく溶けるように念入りによ〜くかき混ぜておきました。

ミロは、飲み終わった後にカップの底に残ってしまうこともあります。私はいつも、スプーンで混ぜながら飲んでいます。

いつもは、冷たい牛乳にミロを入れて、電子レンジで温めてから飲んでいます。600Wで1分30秒くらいがちょうど飲み頃かな。

熱すぎずぬる過ぎず、猫舌の私にもちょうど良い温度です。

私は朝はご飯派ですが、ミロも健康のために毎日欠かさず飲んでいます。

そう言えばここ数年、風邪もひいていません。それもミロのお陰かな？

ネスレミロオリジナル 240g×2個

created by Rinker

ネスレミロ

ミロを飲んでいる方の口コミを紹介！

ミロの口コミを調べていたら、ミロ活をしている方の多さにビックリしました。

ミロは健康に良いから、なのはもちろん、やっぱり美味しいくなければここまで人気にならなかったはずです。

そいえば…最近貧血気味で、本当にフラフラする時多いから対策せねばと思ってたら……近所のドラッグストアでミロを発見!!!久しぶりに見つけたから買ってみた
.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.
今日から、ミロ活WWW
めちゃくちゃ美味しい✨☕✨

— ﾍﾞﾋﾞｨいちご (@babybabyichigo) March 16, 2021

https://twitter.com/tobun_/status/1372692335469817856?s=20

ミロ活最初の方はお湯で溶かしてから豆乳で割ったりしてたけど、最近は目分量のミロ粉に冷たい豆乳を注いでなんとなくかき回して濡れた粉食ってる。うまい。

— みあじろ (@mia_1227) March 21, 2021

相変わらずドンキでミロを買って（安く買える✨感謝✨✨
ミロ活してるんだが顔色良くなったのとよく寝られるようになった気がする
あと何よりメンヘラ起こさなくなった（超重要

調べたら全部鉄分不足から起こる症状らしく色々納得したよ…プラシーボ効果としても続けたい

— マミ (@mami_mami04) March 22, 2021