辛い不眠を解消！良い睡眠におすすめのアロマオイルミスト

こんにちは、hanaです。

夜中に目が覚めて、もう寝付けない、、、そんな不眠の症状で悩んでいませんか？そう言う私も、夜寝る時には、必ず睡眠用BGMを聴きながら眠る日々なんですよ。何とかして、朝までグッスリ眠りたい。そんな悩みを持っている方も、多いのではないでしょうか？

最近は、リラックスするために、香りを使っている方も多いですよね？アロマオイルの香りは、リラックス作用があるので、眠る前に使うと、グッスリ眠れるんですよ。

眠れなくて、悩んでいるけど、薬は苦手で気が引ける。そんな方は、早速、アロマオイルを試してみませんか？そこで、この記事では、おすすめのアロマオイルミスト「スイッチ ミィー」について書いてみようと思います。

不眠で悩んでいる方の、参考になれば幸いです。

アロマオイルの選び方

アロマオイルとは

天然の植物から有効成分を高濃度に抽出した揮発性のオイルです。素材となる植物ごとに特有の香りがあり、それぞれにさまざまな作用があります。

花や果物の香りを嗅いだだけでも、気持ちが癒されてホッとしますよね？疲れた時のリラックスのためにも、アロマオイルがおすすめです。

作用にとらわれず好きな香りを選ぼう

アロマオイルと言っても、香りの種類が多いので、どれを選んだら良いのか迷ってしまいますよね？そんな時には、自分が好きな香りを選ぶのが正解なんです。

その時に好きだと感じて選んだ香りは、案外、その時の自分を癒す作用がある香りだったりします。そこまで固く考えなくで、気楽に選んでOKなんですよ！

アロマオイルミスト「スイッチ ミィー」の特長

アロマオイル「スイッチ ミィー」は、香りのプロの手で開発された商品です。天然成分100％なので、体に害がありません。

最近は、芳香剤をおいている方が多いですよね？しかし、「スイッチ ミィー」は、香りが良いだけではありません。睡眠に入りやすくする作用があるので、寝室で使い続けると不眠を解消する効果が期待できます。

これでもう眠れないくて辛い思いをしなくても済みますね。

アロマオイルミスト「スイッチ ミィー」の使い方

「スイッチ ミィー」は、夜寝る前に寝室の空間に向けて2プッシュ！枕や布団にも3プッシュくらいを目安に使います。

心地良いアロマオイルの香りで朝までグッスリと眠れます。

不眠はしっかりと改善することが大事

不眠と言っても、色んな症状があります。不眠の主な症状をまとめてみました。

不眠の症状とは？

こんな症状から、いつも疲れを感じていたり、また、昼間の眠気が強いということはありませんか？そんな方は、しっかりと改善する必要があります。放っておくと「うつ」になってしまう場合もありますから、、、

そこで、不眠の改善のためにも、手軽に使えるアロマオイル。ミストタイプの「スイッチ ミィー」が、使いやすくておすすめです。

終わりに

この記事では、不眠で悩んでいる方におすすめのアロマオイルミスト「スイッチ　ミィー」について書いてみました。

眠れない辛さは、悩んでいる人にしかわかりませんよね？眠らなければ！と、思えば思うほど焦って、眠れなくなってしまいます。当然、次の日が、もうだるくてボロボロ、、、睡眠の大切さを感じてしまいます。

アロマオイル「スイッチ ミィー」は、ミストタイプで使いやすく毎日使い続けられます。

きっと辛い不眠の症状も少しづつ改善していくと思います。「スイッチ ミィー」で、グッスリ眠って、明るく元気でいられますように(o^^o)

最後まで読んでくださって、ありがとうございました。